Bagaimana untuk meningkatkan potensi dan menyembuhkan disfungsi ereksi?

Disfungsi ereksi disebabkan oleh tabiat buruk, kekurangan aktiviti fizikal, pergaulan pada usia muda, diet yang buruk, dan beberapa penyakit kronik. Sekiranya potensi mula melemahkan, jangan putus asa. Terdapat banyak cara untuk menyelesaikan masalah ini. Kebanyakan mereka benar -benar selamat dan tidak mempunyai kontraindikasi.

Kaedah terbaik untuk mengukuhkan kesihatan lelaki

Doktor menawarkan banyak cara untuk memerangi mati pucuk - pembedahan, ubat -ubatan, terapi fizikal, dan lain -lain. Pilihan pilihan yang dikehendaki harus berdasarkan sebab -sebab kejadian kerosakan dalam sistem pembiakan dan keadaan umum tubuh manusia. Oleh itu, untuk menentukan kaedah terapi yang sesuai, perlu menjalani pemeriksaan perubatan yang komprehensif.

Persediaan untuk memulihkan potensi

Farmasi menjual banyak ubat untuk menormalkan fungsi organ pelvis dan mengukuhkan ereksi. Pakar akan memilih ubat yang paling sesuai.

Cara Meningkatkan Potensi Menggunakan Remedi Rakyat

Kaedah ubat alternatif adalah berdasarkan penggunaan tumbuhan ubat, makanan, akar, dan biji tertentu, yang boleh memulihkan fungsi ereksi tanpa merosakkan badan. Dari segi keberkesanannya, mereka tidak lebih rendah daripada ubat-ubatan farmaseutikal, tetapi memerlukan penggunaan jangka panjang.

Penting!

Pemulihan rakyat dengan cepat dapat meningkatkan fungsi sistem pembiakan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Walau bagaimanapun, mereka boleh digunakan dengan syarat tidak ada alahan terhadap komposisi.

Resipi untuk ubat -ubatan untuk memulihkan potensi yang anda boleh menyediakan diri anda di rumah:

• Geram 100 g walnut, buah ara kering, aprikot kering, dan kismis bersama -sama dengan satu lemon. Masukkan 150 ml madu cecair semulajadi ke campuran. Campurkan segala-galanya dengan teliti dan pindahkan ke balang kaca dengan tudung yang ketat. Adalah disyorkan untuk menyimpan produk di dalam peti sejuk atau tempat sejuk yang lain. Ia mesti diambil 1-2 sudu besar. L. setiap hari. Walnut boleh digantikan dengan mana -mana pain, badam, pistachios, hazelnut;
• Pada waktu petang, parut 150 g ginseng pada grater halus dan tuangkan air mendidih (500 ml). Pada waktu pagi, ketegangan, tambah 2 sudu besar. L. Sayang, 1 sudu teh. kayu manis tanah. Infusi disimpan di dalam peti sejuk dan diambil 100 ml setiap hari pada perut kosong. Ubat ini membantu melawan ereksi lemah, meningkatkan keinginan dan gairah pada lelaki;
• Geram akar saderi dalam penggiling daging, 1 sudu besar. L. Tuangkan 0.5 liter air rebus hangat ke atas buburan dan biarkan selama 5 jam. Keluarkan kek, tambahkan madu semulajadi secukup rasa dan ambil 1 sudu besar sebelum setiap hidangan. L. dalam masa 14 hari. Ubat ini akan membantu menyembuhkan disfungsi ereksi ringan;
• 2 sudu besar. L. Tuangkan segelas air mendidih ke atas wort St. John yang kering dan tutup dengan tudung. Selepas 1 jam, ketegangan melalui penapis atau beberapa lapisan kasa. Ambil setiap hari 3 kali sebelum makan. Untuk memperbaiki rasa, anda boleh menambah kapur semula jadi atau lemon. Wort St. John membolehkan anda meningkatkan potensi, menghapuskan kesesakan di organ pelvis;

• Campurkan jus lobak merah yang baru diperah dengan madu dalam perkadaran yang sama. Minum 50 ml pagi dan petang. Campuran ini mengembalikan keseimbangan mineral dan vitamin dalam badan, meningkatkan pengeluaran hormon seks, meningkatkan keadaan saluran darah, dan mengurangkan gejala patologi kronik;
• Ambil beberapa jenis kacang, potongnya, gabungkan dengan madu untuk membentuk campuran likat, tebal. Gunakan 2 sudu besar produk ini setiap hari. L. Sebelum makan membantu meningkatkan potensi secara semulajadi, meningkatkan keinginan seksual, dan meningkatkan stamina.

Memulihkan sistem pembiakan menggunakan kaedah semula jadi

Gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada peningkatan berat badan, genangan darah dan limfa di organ panggul. Ini dikaitkan dengan disfungsi ereksi dan pengurangan dalam tempoh hubungan seksual.

Terdapat satu set latihan yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap fungsi organ alat kelamin lelaki. Mereka tidak memerlukan penerangan terperinci mengenai teknik pelaksanaan, kerana mereka sudah biasa dengan sesiapa sahaja dari sekolah:

• Birch. Prestasi tetap latihan ini meningkatkan aliran darah ke badan -badan gua zakar semasa gairah;

• Langkah dengan lutut yang tinggi. Cara terbaik untuk meningkatkan nada otot dalam perineum, mencegah prostatitis dan urat varikos;
• Menaikkan punggung dari kedudukan yang berbohong. Menguatkan otot, meningkatkan peredaran darah di badan yang lebih rendah. Ini membantu bukan sahaja untuk meningkatkan fungsi ereksi, tetapi juga meningkatkan ketahanan fizikal yang diperlukan untuk melakukan hubungan seksual penuh;
• Squats. Latihan klasik untuk mengukuhkan potensi. Di samping itu, ia membantu mencegah penyakit sistem genitourinary;
• Putaran pelvik. Dalam kedudukan berdiri, tanpa mengangkat kaki anda dari lantai, anda perlu memutar pelvis anda dalam bulatan.

Adalah disyorkan untuk melaksanakan semua latihan ini setiap hari pada bila-bila masa yang sesuai untuk 20-30 pengulangan. Ini hanya akan mengambil masa kira -kira 15 minit sehari.

Juga, melakukan latihan harian akan memberi kesan positif terhadap kesihatan seluruh badan, menguatkan sistem imun, meningkatkan ketahanan terhadap selesema, dan menguatkan otot.

Penting!

Sebagai tambahan kepada gimnastik, untuk melupakan perkataan yang dahsyat "tidak berkuasa" untuk masa yang lama, anda perlu kerap berlari atau hanya berjalan di luar rumah.

Makanan untuk meningkatkan potensi

Aphrodisiacs semulajadi:

• Daging tanpa lemak. Mengandungi protein, mineral dan vitamin yang penting untuk kesihatan lelaki. Hidangan daging merangsang pengeluaran testosteron, yang mempunyai kesan positif terhadap peningkatan keinginan seksual dan potensi;
• Ikan laut. Kaya dengan zink, fosforus, magnesium, kalium. Mikro dan makroelements ini diperlukan untuk berfungsi dengan baik organ alat kelamin lelaki dan libido yang meningkat. Daripada keseluruhan senarai makanan laut, menurut doktor, lebih baik makan makarel rebus atau kukus atau gumpalan;
• Tiram. Salah satu aphrodisiac semulajadi yang paling terkenal. Membantu mengukuhkan ereksi, menormalkan pengeluaran hormon seks lelaki, dan mempercepatkan aliran darah ke badan -badan zakar. Selain itu menghalang pemendapan kolesterol di dinding saluran darah;

• Makanan laut lain. Kerang, udang, cumi -cumi, rumpai laut bertindak pada badan seperti pil yang popular;
• Kacang. Satu set besar mineral, vitamin, dan asid amino yang bermanfaat menjadikan produk ini merupakan bahagian penting dalam diet seorang lelaki yang secara berkala kehilangan ereksinya. Penyembuh Timur mengatakan bahawa jika anda makan segelintir jenis kacang setiap hari tanpa garam atau gula, potensi anda akan kekal selama bertahun -tahun;
• Buah -buahan kering. Figs, aprikot kering, kismis, prun menepuk badan dengan semua vitamin dan asid amino yang diperlukan, yang sangat kurang musim sejuk atau musim bunga. Campuran buah -buahan kering dengan madu dan kacang semulajadi mempunyai kesan yang baik pada potensi lelaki. Bom vitamin semacam itu boleh membuat badan berfungsi sepenuhnya;
• Telur ayam dan puyuh. Kaya dengan protein, mikro dan makroelements yang merangsang libido. Adalah disyorkan untuk memakannya mentah;
• Produk tenusu. Untuk mendapatkan kesihatan lelaki yang baik, adalah perlu untuk mengambil susu, krim, krim masam, keju dan produk susu yang ditapai setiap hari. Mereka menguatkan saluran darah, tulang, gigi, menormalkan pengeluaran hormon, dan meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan.

Rawatan lain untuk disfungsi ereksi

Sebagai tambahan kepada ubat -ubatan dan ubat -ubatan rakyat, doktor mungkin mencadangkan kaedah berikut untuk memulihkan potensi:

• Campur tangan pembedahan. Kaedah ini digunakan sangat jarang dan hanya dalam kes disfungsi tidak dapat dipulihkan dari kapal zakar atau kecacatan fisiologinya;
• Terapi Gelombang Kejutan. Gelombang akustik mempengaruhi zakar, meningkatkan aliran darah, meningkatkan keadaan tisu lembut, meningkatkan nada arteri dan saluran darah;

• Rangsangan getaran. Peranti khas digunakan untuk merangsang fungsi ujung saraf yang terletak di atas zakar. Selepas kursus dua minggu, potensi kembali;
• Kaedah vakum. Pam di mana zakar diletakkan menghasilkan tekanan negatif. Ini merangsang tergesa -gesa darah yang kuat, mengisi badan -badan gua dan pendirian yang kuat. Impotensi boleh dirawat dengan cara ini di rumah.

Bagaimanakah gaya hidup yang tidak sihat mempengaruhi sistem pembiakan?

Statistik menunjukkan bahawa kebiasaan yang tidak berbahaya boleh membawa kepada masalah yang begitu dahsyat bagi mana -mana lelaki sebagai impotensi separa atau lengkap. Untuk mengekalkan aktiviti seksual selama bertahun -tahun, anda perlu mengehadkan sebahagian daripada mereka.

Faktor yang memberi kesan negatif kepada potensi:

• Makan makanan ringan. Makanan segera, makanan berlemak, goreng dan asap mengandungi sejumlah besar kolesterol, yang ditukar menjadi plak aterosklerotik. Ini, seterusnya, menetap di dinding saluran darah, yang membawa kepada penyumbatan atau penyempitan lumen. Ini menyumbang kepada bekalan darah terjejas ke organ alat kelamin;

Penting!

Kekurangan vitamin dan mineral dalam badan mengurangkan prestasinya dan mengganggu semua fungsi penting, termasuk fungsi ereksi.

• Tabiat buruk. Merokok, meminum alkohol dan ubat -ubatan membawa kepada pengeluaran testosteron yang tidak mencukupi, yang bertanggungjawab untuk keinginan seksual, rangsangan dan pendirian.
• Bir. Minuman alkohol ini memberi kesan kepada keseimbangan hormon dalam badan. Penggunaan bir yang kerap membawa kepada fakta bahawa hormon seks wanita mula mendominasi dalam tubuh manusia. Ini mengubah penampilan anda, berkumpul lemak di perut, punggung, paha dan dada, dan mengurangkan libido;
• Gaya hidup sedentari. Kerja sedentari dan kekurangan aktiviti fizikal pada siang hari membawa kepada genangan darah di kawasan alat kelamin;
• Kehidupan seks yang tidak teratur. Kekurangan seks, serta kelebihannya, menyebabkan kemerosotan dalam potensi;

• Tekanan psiko-emosi. Situasi dan kemurungan harian menyebabkan penindasan pengeluaran testosteron. Ini memberi kesan kepada potensi dengan cara yang paling teruk;
• Kerja keras. Kekurangan tidur yang berterusan, kualiti tidur yang kurang baik, kerja mental atau fizikal yang berat membawa kepada penurunan mendadak dalam aktiviti seksual;
• Penyakit kronik. Gangguan dalam fungsi sistem endokrin, kardiovaskular, dan genitourinary membawa kepada kelemahan kekuatan lelaki. Pemeriksaan pencegahan secara teratur oleh ahli terapi akan membolehkan anda mengenal pasti dan menghilangkan masalah kesihatan tepat pada masanya.